Suplemen Multivitamin lebih baik diserap jika dikonsumsi bersama makanan. Namun, ini tidak harus berupa makanan lengkap; bahkan beberapa gigitan sudah cukup. Jika sejumlah besar suplemen Multivitamin harus diambil, membagi dosis menjadi tiga atau empat kali sehari memastikan penyerapan yang lebih baik dan kemungkinan ekskresi yang lebih kecil.
Suplemen Multivitamin adalah cara yang mudah dan murah untuk memenuhi kekurangan makanan. Menurut penelitian oleh Harvard School of Public Health, suplemen Multivitamin mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular. Mereka juga antioksidan, dan menetralisir efek berbahaya dari radikal bebas. Akhirnya, mereka dituntut untuk membantu pencernaan, menjalankan fungsi biologis, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan pertumbuhan dan meningkatkan fungsi mental dan kognitif. Suplemen Multivitamin dapat membantu meringankan kondisi tertentu seperti osteoporosis, meskipun mereka tidak dapat mengobati penyakit atau penyakit. Namun, harus diingat bahwa suplemen Multivitamin hanya itu, dan bukan pengganti diet seimbang. |